レトルトご飯レシピ（10）

《電子レンジで、いつでも・そのまま 食べられる。》

○チキンライス
　缶詰「やきとり・塩味」とトマトケチャップをパックご飯に入れて、電子レンジで約３分加熱するだけ。　電子レンジと箸があればOK、皿も要らない、究極のズボラレシピだ。

①フィルムを半分程はがして、ご飯を取り出す。
②やきとりとトマトケチャップを容器底に入れ、上にご飯をのせる。
③フィルムを戻して、長めに加熱する。（約３分）
④よく混ぜてOK、ワリとお薦めの一品。